Kateri BLACKROLL je primeren zame?                    

Preden pričnete z vajami, se vprašajte:

1. "Kakšen predel telesa želim obravnavati?" in

2. "Na kakšen način želim izvajati vaje?"

Najpogosteje uporabljen pripomoček so veliki BLACKROLL valji, pri katerih lahko izbirate med različnimi trdotami in oblikami.

Katera kombinacija je za vas najbolj primerna, je odvisno od vaših ciljev oziroma namenov vadbe, ki pa so lahko sledeči:

REGENERACIJA / TERAPIJA

REKREACIJA

PROFESIONALNA ŠPORTNA VADBA

Če je vaš cilj regeneracija mišic in vezi, ste v fazi terapij oziroma rehabilitacije, se nemara ukvarjate z jogo ali pilatesom ali pa ste začetnik v športu in se z BLACKROLL izdelki šele seznanjate, potem je za vas najprimernejši BLACKROLL MEDIUM. Gre za valj, ki je za 20% mehkejši od valjev povprečne trdote in zagotavlja blago miofascialno obravnavo.

Če želite izvajati vaje z BLACKROLL izdelki rekreativno in se športnih aktivnosti redno poslužujete, potem je za vas najprimernejši BLACKROLL standard. Gre za valj, ki je priporočljiv najširši skupini uporabnikov in je ravno zato tudi najpogosteje uporabljen.

V kolikor želite intenzivnejšo obravnavo z BLACKROLL valji, potem preizkusite BLACKROLL GROOVE. Gre za valj enake trdote kot BLACKROLL STANDARD, a z valovito površino, ki ustvarja naravno vibracijo in povečuje krvni obtok.    

V kolikor se s športom ukvarjate profesionalno in si želite intenzivnejšo vadbo od povprečne, potem je za vas primeren BLACKROLL PRO. Gre za valj, ki je za 50% trši od valja povprečne trdote in omogoča zelo intenzivno obravnavo mišic in fascije.

O ostalih BLACKROLL pripomočkih

Mini valji so primerni za obravnavo manjših predelov telesa ali pa za preciznejšo obravnavo večjih predelov. Uporabljajo se lahko po mizi, tleh ter ob steni in nam zagotavljajo celostno masažo tkiv.

BLACKROLL Ball je žogica, ki je namenjena točkovni masaži globlje ležečih mišic. Na voljo je v dveh velikosti in sicer s premerom 8 in 12 cm.

BLACKROLL DuoBall je pripomoček, ki je tako kot navadna žogica namenjen točkovni obravnavi globlje ležečih tkiv. Na voljo je v dveh širinah in sicer 8 in 12 cm.

Twister je polkrogla z izboklinami,namenjena točkovni obravnavi s pomočjo pritiska in vrtinčenja.